لكي تق نفسك و احبابك من فيروس كورونا ، اتبع الاتي

١. اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إنها الطريقة الأكثر فعالية لحماية نفسك. إذا لم يتوفر الصابون والماء ، استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.

٢. تجنب لمس العينين والانف والفم.

٣. إذا لم تكن على ما يرام ، ابق في المنزل. وهذا يشمل زيارة مكتب الطبيب. لا تحضر دون سابق إنذار في مكتب طبيب الأسرة. اتصل أولاً للسؤال عما إذا كان يجب عليك الحضور.

٤. اسعل أو اعطس في مرفقك ، أو استخدم منديل ورقي و ارمه في سلة المهملات. ثم اغسل يديك على الفور بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.

٥. قم بتنظيف وتعقيم الأشياء والأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر باستخدام بخاخ التنظيف المنزلي العادي أو المسح.

٦. تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من المرض.

٧. اتبع نصائح الصحة العامة بشأن إغلاق المدارس وتجنب الازدحام وإجراءات التباعد الاجتماعي الأخرى للحد من انتشار فيروس كورونا (كوفيد -19).

٨. عليك أن ترتدي كمامة حتى لو كانت مصنوعة من القماش، في الأماكن العامة ، حتى لو لم تشعر بالمرض. هذا يمنعك من نشر الفيروس. يجب أن تغطي الكمامة فمك وأنفك. حتى مع ارتداء الكمامة ، استمر في الحفاظ على مسافة مترين بينك وبين الآخرين.

٩. ابق على اطلاع على آخر التطورات مع ملخص حالة COVID-19 من السلطات الصحية في بلدك. سيتم تحديث المعلومات بانتظام عند توفر معلومات جديدة.

١٠. احصل على لقاح الإنفلونزا ، إذا لم تكن قد حصلت لديك مشاكل او حسلسية بالجرعات السابقة.

صفحة الفيسبوك

تبقى عدكم العافية

اخر احصاءات كورونا


0 تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *